Дијета са лубенице, слично и на друге моно-поје, није баш корисна за људско тело, због чега његово трајање не би требало да буде више од 5 дана. Главне позитивне квалитете материјске дијета су да су се у облику шљаке, токсини, соли и вишак воде из тела излучене, метаболизам је нормализован и осећај глади током исхране потпуно одсутан.
Дијета на лубеници
Дакле, успели сте да добијете одобрење од стручњака и чврсто сте одлучили да користите прехрану лубенице. Прво, то значи да ћете морати да непрестано једете лубенице (чак и ноћу). Цела ствар је да се концентрација урина (изазивајући бубрежни каменци) јавља ноћу. Трајање дијета лубенице је пет дана. Овај период ће бити довољан да направи сол, вишак воде, токсина и других непријатних ствари из вашег тела. Да бисте се ослободили додатних килограма, такође ћете бити довољни за дијету лубенице. Током оног дана морати ћете јести 1 килограм лубенице за сваких 10 килограма ваше тежине (то је, ако је ваша тежина 70 кг, морате јести 7 кг лубенице пулп). Потребно је да пажљиво слушате своје тело, јер монодета није најбољи тест за тело и сасвим је могуће да ће бити негативних последица. Међутим, врло често лекари препоручују дијету лубенице људима који имају проблема са јетром (жучна болест, Боткинов болест, хепатитис, цироза). Такође, лубенице се користе као истовар хране за гојазност, гихт и атеросклерозу. Да ли је могуће решити се вишка тежине на лубеницама? Овај производ се врло ефикасно користи за губитак килограма, они се такође троше у квару снаге и несанице.
Ако током водене дијете потребно је да се решите бубрежне камење, морате се придржавати следећих препорука. Једини прехрамбени производи у наредних пет дана биће лубеници и црни хлеб. Па станимо. У два ујутро (најоптимално време), бирајте топлу купку, седите у њега и почните да једете лубеницу. Потребно је стално одржавати температуру воде вруће. Ујутро је могућ бол са обилним мокрењем могуће. Ако су болови веома снажни - узмите две таблете против антиспазмодика и скочите мало, узвисе се на чарапе и оштро падне на пете. Тада се морате вратити у купатило. Поновите овај поступак две недеље касније. Током сезоне, овај поступак се може поновити 2-3 пута. Људи који су тестирали ову технологију једногласно тврдили су да су резултати били неочекивани и позитивни. Чињеница је да топлу воду помаже у проширењу крвних судова, камења и песка (ако су присутни у бубрезима) у топлој води много лакше и не тако болно. Бројна преиспитивања о воденој дијети омогућавају нам да кажемо да лубенице помажу у решавању вишка тежине, до 8 килограма у једној седмици.
Како правилно изабрати лубенице?
Да би смршали на лубеницима, потребно је конзумирати изузетно зрело плодове. Како правилно одредити њихову зрелост? Препоручује се поштовање свих хигијенских норми док бира лубеницу. Строго је забрањено пресећи плод током куповине и опрати их сапуном у топлој води. Ове мере предострожности ће вам помоћи да избегнете статус "срећног власника" Есцхерицхиа штапова, који су прилично чести, посебно током сезоне пругастих плодова. Узгред, људи који пате од уротизе не би требали да дижу тешке предмете, чак и ако су лубенице намењене свакодневној норми. На крају крајева, физичка активност је један од најважнијих разлога за напад бубрежног Чолића. Пожељно је покренути дијету лубенице од једног дана у пост, током којих је јео само 2 килограма лубенице пулпе. Организовање само једног дана пост недељно, током сезоне - ви ћете сами осетити колико ћете се боље осећати.
Прави избор лубеница је прилично одговоран посао. Зрела лубеница има мат површину, пукнуће током компресије и досадног звука приликом додира. Ако су лубенице узгајане у складу са свим санитарним стандардима и стандардима, тада се на тржишту појављују раније од почетка сезоне. Они воће које привлаче своју лепоту и појављују се на продају много раније него што се сезона почиње - резултат су разне ђубриве и стимуланса раста. Толико сигурније за здравље, било ће мало да сачекате и купите високи природни производ који ће давати квалитативне резултате са дијетом лубенице. Сезона зрење лубенице је друга половина августа - крај септембра. Када чувате лубенице, такође је потребно придржавати се исправне методе, јер пругасто воће припада категорији покварљивих производа. Резање плода најбоље се чува највише 2-3 дана. Најиелексијска опција је када се сви исечени делови лубенице поједе истог дана.
Колико калорија је садржано у лубеници? Садржај калорија лубенице је 28 кцал на 100 грама производа. Људи који су изгубили тежину уз помоћ лубеница знају да током водене дијете никада нећете осећати снажност у стомаку након оброка. Међутим, током дијети лубенице такође не постоји стални осећај глади, јер ће волумена хране коју ћете морати да апсорбује, биће прилично импресивна. Ако покушавате да стално пратите стање своје фигуре и тражите нове и тренутне методе корекције тежине - испробајте дијету лубенице у августу-септембру, и нећете остати разочарани.
Наведемо неколико могућих менија водене дијета
- Опција 1. Потребно је јести 1 килограм лубене пулпе за сваких 10 килограма тежине дневно. Одбијте остале одредбе, уместо којих можете у било које време да поједете утор лубенице. Такође, прехрана лубенице пружа потпуно одбијање минерализоване и соде воде.
- Опција 2. Црни хлеб и дијета лубенице. У овом случају, потребно је придржавати технике која је наведена у првој верзији, међутим, током сваког оброка дозвољена је да једе 2 комада хлеба. Ова верзија исхране је дозвољена да се продужи до девет дана. Учврстите постигнутог резултата, препоручује се јести храну са смањеним садржајем масти: поврће и воће, сиреви, ниски -фатни викендични сир, житарице, пилетина, риба. Покушајте да договорите вечеру најкасније 19.00, након чега не постоји ништа за јело. Стално пратите своју исхрану, након завршетка исхране - само на тај начин можете избећи повратак изгубљених килограма.
Недостатак мале са лубеном дијетом
Дијета са лубеном прехраном је контраиндицирана за људе са урођеним аномалијама генитоурираног система, током постоперативних лепилачких процеса, са болестима гастроинтестиналног тракта или чир стомака и дванаестопалачног дворана. Због тога се понекад препоручује јести бели хлеб уместо црне са малим дијетом. Пошто смеђи хлеб помаже у смањењу ефикасности водене дијете и промовише оксидативне процесе у урину. Такође, не користите ову исхрану за људе који имају велико камење у бубрезима, то је због чињенице да могу почети да излазе без да се потпуно растварају. Резултат ове ситуације може бити бубрежни Цолић. Људи који имају хроничне цревне болести или старије особе могу се осећати натечено током исхране, а пацијенти са дијабетесом такође се морају узети у обзир дневни стандарди шећера.